반응형 자존감2 나를 다시 일으켜 세운 한 문장 누구에게나 자신이 작게 느껴지는 날이 있습니다.아무리 노력해도 부족한 것만 보이고, 다른 사람과 비교하며 자신감을 잃어버리는 날이 있습니다.저 역시 그런 시간을 여러 번 지나왔습니다.무엇을 해도 자신이 없었고, 어깨를 펴는 일조차 힘들게 느껴졌던 순간이 있었습니다. 그때 제게 큰 힘이 되었던 글이 있습니다.바로 버지니아 사티어의 '나의 자존심 선언(My Declaration of Self-Esteem)'입니다.처음 읽었을 때 가장 마음에 남았던 문장은 이것이었습니다."나는 나다.""나는 나에 관한 모든 것을 소유한다.""나는 나이며 괜찮다." 짧은 문장들이었지만, 누군가와 비교하지 않아도 된다는 사실을 다시 떠올리게 해 주었습니다. 이 선언문이 특별한 이유는 '나는 완벽하다'고 말하지 않기 때문입니다... 2025. 2. 20. 내 솥에는 무엇을 채우고 사는가? 사람은 누구나 마음속에 하나의 솥을 가지고 살아가는 것 같다.그 솥에는 무엇이 담겨 있을까?따뜻한 사랑일 수도 있고, 희망일 수도 있다.반대로 오래 묵은 두려움이나 불안, 인정받고 싶은 마음, 내려놓지 못한 상처가 가득 담겨 있을 수도 있다.문득 나에게 묻는다. “지금 내 솥에는 무엇이 들어 있는가?” 자존감은 단순히 “나는 괜찮은 사람이다”라고 생각하는 마음만을 의미하지 않는다.자존감은 자신을 바라보는 태도이며, 자신의 감정을 받아들이고 자신의 가치를 인정하는 힘이다. 현실 속의 나를 있는 그대로 바라보면서도 스스로를 존중할 수 있는 능력이다.자존감이 높은 사람은 완벽하지 않아도 자신을 믿는다.실수했다고 해서 자신의 존재 가치까지 의심하지 않는다.그들은 도움을 요청할 줄 알지만, 자신의 삶에 대한 결.. 2024. 12. 5. 이전 1 다음 반응형
