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2025/01/17 2

사랑에 대하여

삶을 지내다 보면 사랑에 집착하게 되는 순간이 온다.누군가를 좋아하고 사랑하다 보면 결국 그 사랑에 집착하여 후회하게 된다.사랑에 대한 의미해석으로 갈등하고 괴로워할 때사랑의 본질에 대해 꿰뚫는 글을 발견하게 되었다.  [신화로 읽는 여성성, She] 로버트 A. 존슨 지음/고혜경 옮김저자는 이렇게 설명한다.'사랑하는 것 loving'과 '사랑에 빠진 것 being in love'은 구분해야 한다. 그리고 정의를 내리는 데는 용기가 필요하다.누군가를 사랑하는 것은 그 사람을 진정으로 알아가는 것이고, 있는 그대로의 그 사람에 대해 감사하는 것이다. 그 사람의 평범함과 실패 그리고 그 사람이 지닌 장엄함을 이해하고 감사하는 것이다. 사랑에 빠졌을 때 우리는 초인간적인 체험을 한다. 누군가를 사랑하게 되면 ..

감정 인식하고 이해하기

지금 자신의 감정 컵이 얼마나 채워져 있는지 상상해 보세요. 컵 안이나 컵 주면에 현재 느끼고 있는 감정을 적어보세요.아이들의 감정 컵은 때때로 넘쳐날 수 있습니다. 이 때, 사회적 관계에 부정적인 영향을 미칠 수 있지요.아이들의 행동이 다른 사람의 기분을 어떻게 만드는지 알아차리고, 타인에게 부정적인 영향을 미치는 방식으로 행동했을 때 이것을 고칠 수 있도록 돕는 것이 중요합니다. 우리의 감정 컵이 가득 찼을 때, 그것을 비우기 위해 할 수 있는 활동들은 여러 가지가 있습니다. 예를 들면 누군가와 내 감정에 대해 이야기 하거나가까운 사람을 안아주거나일기를 쓰거나그림을 그리거나고양이와 놀거나 쓰다듬어 주거나춤추거나노래하거나악기를 연주하기 등 말이죠. 우리의 감정을 관리하는 것도 중요하지만 그 전에 먼저,..

상담심리학 2025.01.17
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